jak długo

[...] ciagach czy nawet szrugsach +jedno cwiczonko na bica z małym ciezarem a sporo powtorzen(uginanie przedramion sztanga łamaną nachwytem na niby modlitewniku(niby bonie mam modlitewnika i sobie inaczej radze) ale to jest jak dla mnei mocny plan i w zaleznosci jak bede reagował to albo zmienie troche albo bede czesciej robił przerwy na regeneracje

Ok, jak coś to pytaj w działach/tematach/tutaj. Przyciskam Cie tak bo chcę abyś jak najszybciej potrafił sam sobie radzić z dietę, treningami itd. a może za nie długo abyś sam już doradzał. I tak masz farta bo jesteś jedyną chyba osobą na forum która ma 'taką' opiekę Dobranoc. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-06 23:53:10

No i ładnie... rezultat niezły. Zmieniłeś też bardzo podejście... jak czytałem pierwsze twoje posty to miałem wątpliwości czy tak długo wytrzymasz... a już zupełnie nie typowałem cię na biegacza, który celuje w maraton :-)

Walka wieczoru bardzo dobra, 3 rundy prawdziwej bitwy. Matt wygrał, ale jak już zauważył Dremor, ma on problem z ciosami na korpus. Philippou vs. Larkin Obaj Panowie zazwyczaj w swoich walkach mieli taki problem, że długo się rozkręcali lub zbyt długo czekali na dogodną okazje do ataku. Wczoraj nie kalkulowali i od początku trafiali się mocnymi [...]

koniecznie audio? Bo profesor henry jest ok wez mu metro z autobusu i daj mu slownik :D jak w pracy robilem 12 h zmiany i moglem non stop sluchac mp3 to na poczatku nie wpadlo mi do glowy sluchac audiobookow i podcastow z BBC tylko zaczalem od kursow angielskiego i wszystkie audio byly do dupy, ale moze poprostu nie jestem sluchowcem. Ja bym [...]

[...] w tygodniu to jest po prostu za mało żeby się czegoś sensownie nauczyć. Lepiej także porzuć myśli o "walce" nawet z takim 1,65 m niewyszkolonym facetem. Nie ma mowy o jakimś wdawaniu sie w wymianę ciosów czy szarpaninę. Dla takiej drobnej dziewczyny jedyną szansę w takim starciu widzę w jednym mocnym, celnym uderzeniu (krocze, krtań, oczy) [...]

[...] „Mój bracie Khabibie, modlę się za ciebie i twoją rodzinę. Twój ojciec zostawia po sobie tak wielkie dziedzictwo. Za każdym razem, gdy byłem przy nim, widziałem, jak był z ciebie dumny. Pokazałeś mu kilka niesamowitych rzeczy, mój bracie. Trenował cię do stania się wojownikiem i udało ci się. Kocham cię, mój bracie. Ściskam twoją [...]

Co do kariery pro a amatorskich tytułów - to mam identyczne zdanie jak Ty Masti. Te amatorskie to jest coś - a pro to zakulisowa bitwa sponsorów nie mająca nic wspólnego z obiektywnością. A co do zainteresowania kulturystyką zwykłych ludzi - to czarno to widzę. Porozmawiaj z przeciętnym zjadaczem chleba o tym co sądzi o kulturystyce. Moi znajomi [...]

[...] próbie przyspieszenia" - to nie przyspieszaj. Piszczele, plecy - przyzwyczają się do nowego typu wysiłku. Ja jestem szczupła - ale po leniwej zimie (w sensie chodzenia), jak wracam do standardowego tzw. dużego kółka (trasa w okolicznym lesie na 40-50 minut) to przychodzę zmachana. A pod koniec lata poganiam psa - bo mi za wolno i nie czuję [...]

Rower mam zdecydowanie ponad swoje umiejętności kolarskie. Tak jak to zwykle bywa, chciałem kupić coś tak, żeby zmieścić się finalnie w cenie 1500zł a jak zacząłem szukać to dostałem bardzo fajną ofertę na nowy rower specialized. Oferta fajna duży rozmiar roweru, który mi bardzo pasuje a sklep by go długo sprzedawał. Był też minus bo niestety [...]

u mnie lipa, forma w lesie, wyglądam jak pusikat ale stare babcie wyczuły sprawe i operwtor koparki sie pytał czy długo ćwicze na siłce

[...] nie używam lampki, odchudziłem rower ze wszystkiego co zbędne (odblaski na kołach, odblaski z przodu i z tyłu, błotniki, zbędne śróbki itp), czasem wracam po ciemku do domu jak za długo w lesie jeżdżę, ale wtedy jadę chodnikiem. chętnie bym kupił lampkę, ale taką, żeby bateria na długo starczała, bo mam w domu taką, że trzy paluszki to za 15-20 [...]

500testa, 500npp, 700mastera week, trochę srogo wleciales ;) jak pierwszy twój kontakt z npp to taka dawka Ci wysadzi łeb, dosłownie ;) Jak już jestes uparty na tą bombę to bij test + master żebyś czuł się jak Bóg i dawki przez pół minimum które rozpisales ;) szkoda marnować potencjał srodkow jak dopiero startujesz z SAA W ankiecie napisałem co [...]

grubo ciekawe ile wytrzymasz na trzeźwo a jak ci sie uda długo to gratulacje pijoku. kurde lato idzie, zaraz jem i zawijam z chaty

W sumie to powinni już mu dać Andersona,ale pewnie dobrze prawisz i nie długo będzie bulletskat. Dawidowicz, biją wiążą i gwałcą(jak masz abona, to kneblują na specjalne życzenie)i sogi odbijają

[...] Akiyama, Bisping - mają już zabukowane walki niewiele wcześniej. Belcher ślepnie i może niestety zakończyć przedwcześnie karierę, Wanderlei też nie powalczy w tym roku. Reasumując - z odpowiednich nazwisk zostaje chyba tylko Leben, czyli jak Vitor będzie w formie to długo to nie potrwa... Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-08-24 17:49:47

[...] z siłki ale czuje że chyba za mało się zakatowałem.. No nic jutro się doprawie na treningu MT i będą zakwasy . Scorpow a długo już ćwiczysz ? 4 lata na samej siłce czy jak? Bo widzę w profilu, że Cię chyba trochę jest . Zresztą większość z was tutaj waży w okolicach 90-100 kg aż się nie swojo czuje ze swoim 72 Eraser dobra nuta, chyba [...]

O widzę, że się nawet dyskusja rozwinęła i bardzo dobrze . A co myślicie o tym http://koniecswiata.info/przepowiednie-nostradamusa/ Ostatnia część "Ostatni papież" . Z tym kosmosem to w ogóle jest poyebane. Jak mi ktoś kilka lat temu powiedział, że te gwiazdy które widzimy na niebie, to może ich już dawno nie być, bo światło tak długo [...]

No bo kobiety w większości nie są w stanie docenić spektaklu Co jakiejś pokażę mma to coraz ciekawsze reakcje począwszy od "jakieś bezmózgowce się okładają" skończywszy na "toż to gejaki, tak leżą na sobie" Jedna ostatnio wykazała dobrą reakcję kiedy jej pokazałem jak Aldo zgwałcił Gamburyana, ale też coś w ogóle bez grama [...]

[...] z Wrocławia. Sprawa swego czasu głośna w mediach. Trzech s****ieli trzymało ją kilka dni na chacie i gwałciło. Potem wywieźli na Leśnicę i zabili. To nie fikcja literacka, tylko cholerna rzeczywistość. S****iele siedzą i mogę cię zapewnić ze nie mają lekko. A jak kiedyś tam wyjdą, to nie sądzę by długo pocieszyli się wolnością i życiem...